Da es immer eine gewisse Zeit braucht um neue Gewohnheiten zu etablieren und auch dem Körper ausreichend Zeit gegeben werden muss damit er auf die neue Ernährung positiv reagieren kann, begleite ich dich über einen Zeitraum von mindestens 6 – 8 Wochen und wenn nötig darüber hinaus.

Der Ablauf gestaltet sich wie folgt:

In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen und ich erläutere dir meine Vorgehensweise. Du kannst Fragen stellen und entscheiden ob du den Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest. Anschließend bekommst du einen Fragebogen an die Hand, den du ganz entspannt zuhause ausfüllen kannst.

Beim ersten Beratungsgepräch besprechen wir ausführlich deinen ausgefüllten Fragebogen und klären alle aufkommenden Fragen. Du teilst mir deine Ziele und Herausforderungen mit und wir schauen gemeinsam wie die nächsten Schritte aussehen.

Nach 1 – 2 Wochen sehen wir uns zum zweiten Beratungsgespräch, bei dem die detaillierte Auswertung deines Fragebogens mit allgemeinen und persönlichen Empfehlungen im Vordergrund steht. Du bekommst von mir einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan mit einfachen Rezeptvorschlägen, die zu dir und deinem Alltag passen denn die Umsetzbarkeit ist immer das A & O. Während der Umstellungsphase bin ich für dich jederzeit telefonisch oder per E-mail erreichbar.

Nach ca. 6 -8 Wochen folgt ein abschließendes Beratungsgespräch, bei dem wir deine Fortschritte und Erfolge gemeinsam reflektieren, die Empfehlungen ggf. noch optimieren und auch besprechen wie du langfristig am Ball bleiben kannst. Falls du dir von mir weitergehende Begleitung wünschst ist dies selbstverständlich auch möglich.

Das Besondere: Wenn du möchtest treffen wir uns für das Erstgespräch und/oder das Abschlussgespräch draußen in der Natur! Im Grünen fließen die Gedanken besser, vielleicht kommt so die ein oder andere Frage eher ans Licht…

Deine Investition: 349 €

Du wohnst nicht in meiner Nähe? Kein Problem! Dein Einstieg in eine gesunde Lebensweise kann auch online stattfinden! Der Ablauf ist der gleiche wie in Präsenz, mit dem Unterschied, dass wir uns per Zoom treffen. Deine Investition: 299 €